Архив записей

  • новый курс занятий СЕНТЯБРЬ

     Новый курс в школу здоровой спины и хорошего настроения!!!   12 сентября 2018г. в 19:00  зал на Оболонской набережной,7/1 запись по тел. 066 911 30 30,  093 993 88 79 (Viber)   Данный курс будет полезен абсолютно каждому, а особенно: - кто проводит много времени сидя; - кто много работает умственно; - кто часто переживает стресс и напряжение; - у...
    Читать далее
  • Курс регулярных занятий «Женское здоровье»

     Группа для женщин любого возраста, которые прошли базовый курс Школы здоровой спины и хорошего настроения. Периодичность занятий - 1 раз в неделю. Продолжительность - 1 час 45 мин. Стоимость - 220 грн. Количество участниц в группе 9 человек г.Киев, адрес проведения уточнять по телефону     В этой группе мы максимально комплексно заботимся обо всем теле. Упражнения подобранны с учётом...
    Читать далее
  • Массажисты - люди ангелы )

    Это статья – благодарность мастерам своего дела! Массажисты - люди ангелы, которые отправляют на небеса и возвращают в обновленном состоянии. Я убеждена, что массаж нужен всем и всегда! вне зависимости от возраста, рода деятельности и состояния здоровья.  Массаж не должен быть «скорой помощью». Заболело – прибежал, плохой вариант. Массаж нужен регулярно, независимо от того, болит у вас что-то или...
    Читать далее
  • 10 вопросов до занятия

    10 вопросов, которые  вы хотели бы задать, но почему-то еще не задали: 1. "Мне не удалось “прижиться” ни в одном тренажерном зале - эти тренировки так изматывают…" Наши занятия - не фитнес и не спорт. Здесь мы не ставим рекорды, а учимся ощущать свое тело. Спокойно и расслабленно мы исследуем ту или иную область тела, очень медленно выполняем движения...
    Читать далее
  • Движение - жизнь!

     Для поддержания здоровья нам необходим сон, питание (желательно сбалансированное), отдых и движение. Вот о движении и поговорим.   Есть мнение, что движение - жизнь, при этом под движением подразумевается либо интеллектуальное развитие, либо спорт. Или хотя бы тренажерка и бассейн. В этом месте большинство из нас тяжко вздохнут, вспомнят свой обычный график, куда с трудом втискивается совместный ужин. Погодите,...
    Читать далее
  • Рекомендации к занятиям

        Каждый урок базируется не только на  физиологии человеческого тела, биомеханических основах движения, но и знаниях о том, как движение может быть использовано для работы с нервной системой. Благодаря этому, эффекты могут проявляться в изменениях не только на физическом, но и эмоциональном, психологическом и  интеллектуальном уровнях.    При выполнении уроков следует придерживаться следующих рекомендаций:    1. Организуйте удобное...
    Читать далее
  • убрать последствия стресса

        Постоянные стрессы,  малоподвижный образ жизни, депрессии, ухудшение здоровья, стали значимой проблемой современного общества. К сожалению, мы не можем полностью избежать стрессовых ситуаций, но избавиться от последствий стресса - в наших силах. Мы предлагаем вам естественный, безмедикаментозный способ восстановления психофизического здоровья. Обучающий курс, в Школе здоровой спины и хорошего настроения, поможет вам научиться самостоятельно, справляться со стрессом и...
    Читать далее
  • Школа здоровой спины и хорошего настроения :)

    Если вы чувствуете хроническую усталость, слабость или потерю бодрости – приходите! Мы вам поможем! Вы убедитесь, что в любом возрасте, возможно быть подвижным, легким и радостным! В Школе здоровой спины и хорошего настроения изучают следующие методики: релакс-терапия, Соматика (Томас Ханна), Метод М.Фельденкрайза. А так же, техники здорового дыхания, самомассаж и основы психосоматики.  Занятия в Школе здоровой спины и хорошего...
    Читать далее