Архив записей

Этот курс посвящен оздоровительному ритму.
Индивидуальный ритм жизни и здоровье человека.
Основы саморегуляции, умение балансировать между стрессом и покоем.
Хронобиология – наука, изучающая условия возникновения, природу, закономерности и значение биологических ритмов.
Мы точно не будем говорить про  "time management". В этом курсе не стоит задача «как все успевать», а, скорее «как себя не потерять».  Личность человека, его самоактуализация определяет ритм его жизни. Мы все слишком разные, что бы пользоваться одним рецептом эффективности. 
Речь пойдет об умении слушать и понимать себя, окружение, природу. Чувствовать свою жизнь, адекватно оценивать свои возможности, ресурсы организма и уметь вовремя о себе заботиться.
Как не проспать жизнь, и как, ее не спалить, в огне спешки за результатом.
Теория и много практики в упражнениях.
Методы релаксации и здоровой стимуляции, бодрости.

В ходе курса вы сможете:
эффективно позаботиться о позвоночнике, суставах, здоровом дыхании;
понять особенности своего организма и подобрать новый, оздоровительный ритм;
отпускать напряжение в мышцах, убрать скованность, спазм;
определить главную причину усталости, куда уходит энергия?
Научиться планировать оздоровительный отдых в течении года, недели, дня.

Курс опирается на профессиональные знания по остеопатии, клинической соматике (Т.Ханна), нейропсихологии, телесно-ориентированной психотерапии, неврологии, психосоматики.


Запись и предоплата на курс до 1 июля по тел. 093 993 88 79 (вайбер)
Расписание: 4 и 6 июля с 18:00 до 21:00, 8 июля (СБ) с 11:00 до 15:00.
Место проведения: Чернигов, ул. Гетьмана Полуботка, 18, детский центр "Оригами".

Общая продолжительность курса 10 -12 часов.
 

  • Новый курс занятий в Киеве 21 сентября 2017

    Стартует набор на базовый курс в школу здоровой спины и хорошего настроения!!! Начало с 21 сентября 2017 г. Киев Группа до 9 человек Всего 12 занятий Кому этот курс будет полезен. Данный курс будет полезен абсолютно каждому, а особенно: - кто проводит много времени сидя (офисные работники, водители) ; - кто много работает умственно; - кто часто переживает стресс...
    Читать далее
  • Курс «Искусство отдыхать» с Ольгой Игнатенко, с 4 по 8 июля 2017 г. Чернигов,

    Этот курс посвящен оздоровительному ритму. Индивидуальный ритм жизни и здоровье человека. Основы саморегуляции, умение балансировать между стрессом и покоем. Хронобиология – наука, изучающая условия возникновения, природу, закономерности и значение биологических ритмов. Мы точно не будем говорить про  "time management". В этом курсе не стоит задача «как все успевать», а, скорее «как себя не потерять».  Личность человека, его самоактуализация определяет...
    Читать далее
  • Расписание занятий в Школе здоровой спины и хорошего настроения:)

    КИЕВ каникулы до 21 сентабря 2017 Чернигов     Рерулярные занятия в группе каждый вторник и пятницу в 18:30 Адрес: г. Чернигов, ул. Горького, 49, центр "Седьмое небо", 2 этаж, зал для йоги.     Группу ведет Огородник Еатерина. запись по телефону 093 896 26 26 админ. Наталья     Постоянные стрессы,  малоподвижный образ жизни, депрессии, ухудшение здоровья, стали значимой проблемой...
    Читать далее
  • "Шикарное лето" новый курс в Киеве с 7 по 30 июня 2017

    С началом лета!!! Как вы планируете свой отпуск? Как давно вы по-настоящему отдыхали? Сколько дней вам нужно для обновления?   В течении 7 лет я обучаю людей расслаблению. И могу сделать вывод: что с проблемами спины - люди не умеют отдыхать. То есть, когда обращается человек с болью в суставах, позвоночнике в 95% случаях, он не умеет расслабляться и...
    Читать далее
  • Школа здоровой спины и хорошего настроения :)

    Если вы чувствуете хроническую усталость, слабость или потерю бодрости – приходите! Мы вам поможем! Вы убедитесь, что в любом возрасте, возможно быть подвижным, легким и радостным! В Школе здоровой спины и хорошего настроения изучают следующие методики: релакс-терапия, Соматика (Томас Ханна), Метод М.Фельденкрайза. А так же, техники здорового дыхания, самомассаж и основы психосоматики.  Занятия в Школе здоровой спины и хорошего...
    Читать далее