Архив записей

 

 

Новый оздоровительный курс

среда и пятница в 10:30; 

вторник 20:30, суббота 11:00

 

запись по тел. 066 911 30 30,  093 993 88 79 (Viber)

   видео интервью о методах: https://www.youtube.com/watch?v=HTBEzRi-7Uo

 

Данный курс будет полезен абсолютно каждому, а особенно:

- кто проводит много времени сидя;
- кто много работает умственно;
- кто часто переживает стресс и напряжение;
- у кого частые головные боли;
- у кого есть боль в спине и шее;
- кто хочет научиться расслабляться;
- кто страдает от хронической усталости;
- и конечно всем тем, кто ищет себя и интересуется разными здоровыми практиками для своего тела.

Проверенная, эффективная методика оздоровления без медикаментов и специального оборудования.

Естественный и приятный путь к здоровью и прекрасному настроению!

На занятиях:
- снятие напряжения и боли в теле;
- оздоровление нервной системы, сосудов;
- профилактика остеохондроза, межпозвоночных грыж;
- улучшение осанки, качества сна;
- снятие головных болей и последствий стресса;
- восстановление после травм и операций;
- повышение гибкости и подвижности;
- психоэмоциональный баланс.

Возраст не имеет значения!!!

Базовый курс состоит из очень приятных и мягких упражнений. В первую очередь мы заботимся о состоянии нервной системы и создаем баланс и спокойствие в организме.
Комфортная атмосфера группы способствует расслаблению, позитивному отношению к себе.
Вы научитесь качественно отдыхать и душой и телом!

Важно! Упражнения доступны каждому и не требуют специальной физической подготовки.

Уважать и чувствовать себя!

Все делаем легко и с удовольствием – основной принцип занятий! Упражнения выполняем так, что бы было интересно и хотелось продолжать. Активизируем творчество, улучшаем качество внимания, раскрепощаем тело.

Главные отличия нашей школы от других направлений:
- нет тяжелых физических нагрузок;
- нет ограничений по возрасту;
- практически нет противопоказаний;
- занятия проходят позитивной, спокойной атмосфере;
- упражнения выполняются плавно, осознанно в зоне комфорта и с удовольствием;
- занятия всегда разнообразны т.к. упражнения не повторяются;

- уже после первого занятия чувствуется позитивный эффект 

Теоретический материал по психологии здоровья и гармонизации отношений.

Упражнения курса разработаны на профессиональных знаниях по остеопатии, нейропсихологии, метода СОМАТИКА, метод Фельденкрайза, релакс терапии (лечебное расслабление), телесно ориентированной психотерапии.

Релакс-терапия (лечение расслаблением) – это упражнения, расслабляющее тело и ум, практика, которая поможет вам «перезагрузиться» и отдохнуть. С помощью регулярных простых упражнений вы научитесь лучше понимать свое тело, вас перестанет беспокоить бессонница, усталость и суета мыслей. Повышая чувствительность и гибкость тела, человек вновь обретает радость легкого движения. Возрастает самооценка и позитивное отношение к жизни!

  Если вы чувствуете хроническую усталость, слабость или боль в теле – приходите! Мы вам поможем! Вы убедитесь, что в любом возрасте, возможно быть подвижным, легким и радостным!

Оздоровительный курс успешно реализуется уже 9 лет!

Большой практический опыт, проверенный научный подход, высокий профессионализм и сотни благодарных клиентов.

 

Курс ведет Игнатенко Ольга, реабилитолог, психотерапевт, специалист в области психосоматики, автор проекта «Школа здоровой спины и хорошего настроения». С 2009 года поводит оздоровительные программы, семинары о профилактике психофизического здоровья, восстановлении после травм и тяжелых периодов жизни. 

 

 Научитесь правильно отдыхать, по-настоящему расслабляться и вы повысите свою эффективность в разы!

 

Участникам группы предоставляется теоретический материал и аудио записи базовых уроков для самостоятельной практики.

Индивидуальный подход к каждому участнику группы!

===================================================

Абонементы:

14 занятий - 1800 грн.; (10 занятий в группе и 4 занятия в записи для самостоятельной практики)

8 занятий - 1200 грн.; (6 занятий в группе и 2 аудио урока)

1 занятие – 250 грн. (при условии что есть место в группе! только по записи!)

  В случае пропуска занятия по абонементу оплата не переносится.

 Карта Приват Банк № 5168 7422 2637 7400  Игнатенко Ольга

Телефон для записи на курс:

066 911 30 30,
093 993 88 79 вайбер

===================================================


Количество мест ограничено! Группа до 9 человек!!!

 

https://www.youtube.com/watch?v=ZbiUWSvFyTE

 

  • Новый курс занятий октябрь 2019

        Новый оздоровительный курс среда и пятница в 10:30;  вторник 20:30, суббота 11:00   запись по тел. 066 911 30 30,  093 993 88 79 (Viber)    видео интервью о методах: https://www.youtube.com/watch?v=HTBEzRi-7Uo   Данный курс будет полезен абсолютно каждому, а особенно: - кто проводит много времени сидя; - кто много работает умственно; - кто часто переживает стресс и напряжение; -...
    Читать далее
  • Курс регулярных занятий «Женское здоровье»

     Группа для женщин любого возраста, которые прошли базовый курс Школы здоровой спины и хорошего настроения. Периодичность занятий - 1 раз в неделю. Продолжительность - 1 час 40 мин. Стоимость - 250 грн. Количество участниц в группе 9 человек г.Киев, Оболонская набережная, 7, корпус 1 запись обязательна +38 093 993 88 79 ( Viber)     В этой группе мы максимально...
    Читать далее
  • Массажисты - люди ангелы )

    Это статья – благодарность мастерам своего дела! Массажисты - люди ангелы, которые отправляют на небеса и возвращают в обновленном состоянии. Я убеждена, что массаж нужен всем и всегда! вне зависимости от возраста, рода деятельности и состояния здоровья.  Массаж не должен быть «скорой помощью». Заболело – прибежал, плохой вариант. Массаж нужен регулярно, независимо от того, болит у вас что-то или...
    Читать далее
  • 10 вопросов до занятия

    10 вопросов, которые  вы хотели бы задать, но почему-то еще не задали: 1. "Мне не удалось “прижиться” ни в одном тренажерном зале - эти тренировки так изматывают…" Наши занятия - не фитнес и не спорт. Здесь мы не ставим рекорды, а учимся ощущать свое тело. Спокойно и расслабленно мы исследуем ту или иную область тела, очень медленно выполняем движения...
    Читать далее
  • Движение - жизнь!

     Для поддержания здоровья нам необходим сон, питание (желательно сбалансированное), отдых и движение. Вот о движении и поговорим.   Есть мнение, что движение - жизнь, при этом под движением подразумевается либо интеллектуальное развитие, либо спорт. Или хотя бы тренажерка и бассейн. В этом месте большинство из нас тяжко вздохнут, вспомнят свой обычный график, куда с трудом втискивается совместный ужин. Погодите,...
    Читать далее
  • Рекомендации к занятиям

        Каждый урок базируется не только на  физиологии человеческого тела, биомеханических основах движения, но и знаниях о том, как движение может быть использовано для работы с нервной системой. Благодаря этому, эффекты могут проявляться в изменениях не только на физическом, но и эмоциональном, психологическом и  интеллектуальном уровнях.    При выполнении уроков следует придерживаться следующих рекомендаций:    1. Организуйте удобное...
    Читать далее
  • убрать последствия стресса

        Постоянные стрессы,  малоподвижный образ жизни, депрессии, ухудшение здоровья, стали значимой проблемой современного общества. К сожалению, мы не можем полностью избежать стрессовых ситуаций, но избавиться от последствий стресса - в наших силах. Мы предлагаем вам естественный, безмедикаментозный способ восстановления психофизического здоровья. Обучающий курс, в Школе здоровой спины и хорошего настроения, поможет вам научиться самостоятельно, справляться со стрессом и...
    Читать далее
  • Школа здоровой спины и хорошего настроения :)

    Если вы чувствуете хроническую усталость, слабость или потерю бодрости – приходите! Мы вам поможем! Вы убедитесь, что в любом возрасте, возможно быть подвижным, легким и радостным! В Школе здоровой спины и хорошего настроения изучают следующие методики: релакс-терапия, Соматика (Томас Ханна), Метод М.Фельденкрайза. А так же, техники здорового дыхания, самомассаж и основы психосоматики.  Занятия в Школе здоровой спины и хорошего...
    Читать далее