Архив записей

Стартует набор на базовый курс
в школу здоровой спины и хорошего настроения!!!
Начало с 21 сентября 2017
г. Киев
Группа до 9 человек
Всего 12 занятий

Кому этот курс будет полезен.
Данный курс будет полезен абсолютно каждому, а особенно:
- кто проводит много времени сидя (офисные работники, водители) ;
- кто много работает умственно;
- кто часто переживает стресс и напряжение;
- у кого частые головные боли;
- у кого есть боль в спине и шее;
- кто хочет научиться расслабляться;
- кто страдает от хронической усталости;
- и конечно всем тем, кто ищет себя и интересуется разными здоровыми практиками для своего тела.

Проверенная, эффективная методика оздоровления без медикаментов и специального оборудования.
Естественный и приятный путь к здоровью и прекрасному настроению!

На занятиях:
- снятие напряжения и боли в теле;
- оздоровление нервной системы, сосудов;
- профилактика остеохондроза, межпозвоночных грыж;
- улучшение осанки, качества сна;
- снятие головных болей и последствий стресса;
- восстановление после травм и операций;
- повышение гибкости и подвижности;
- психоэмоциональный баланс.


Возраст не имеет значения!!!
Базовый курс состоит из очень приятных и мягких упражнений. В первую очередь мы заботимся о состоянии нервной системы и создаем баланс и спокойствие в организме.
Комфортная атмосфера группы способствует расслаблению, позитивному отношению к себе.
 Вы научитесь качественно отдыхать и душой и телом!

Важно! Упражнения доступны каждому и не требуют специальной физической подготовки.
Уважать и чувствовать себя! Все делаем легко и с удовольствием – основной принцип занятий! Упражнения выполняем так, что бы было интересно и хотелось продолжать. Активизируем творчество, улучшаем качество внимания, раскрепощаем тело.

Главные отличия нашей школы от других направлений:
- нет тяжелых физических нагрузок;
- нет ограничений по возрасту;
- практически нет противопоказаний;
- занятия проходят позитивной, спокойной атмосфере;
- участники группы самостоятельно распределяют нагрузку;
- упражнения выполняются плавно, осознанно в зоне комфорта и с удовольствием;
- занятия всегда разнообразны т.к. упражнения не повторяются;
Теоретический материал по психологии здоровья и гармонизации отношений.

Упражнения курса разработаны на профессиональных знаниях по остеопатии, нейропсихологии, метода СОМАТИКА, метод Фельденкрайза, релакс терапии, телесно ориентированной психотерапии.

Релакс-терапия (лечение расслаблением) – это упражнения, расслабляющее тело и ум, практика, которая поможет вам «перезагрузиться» и отдохнуть. С помощью регулярных простых упражнений вы научитесь лучше понимать свое тело, вас перестанет беспокоить бессонница, усталость и суета мыслей. Повышая чувствительность и гибкость тела, человек вновь обретает радость легкого движения. Возрастает самооценка и позитивное отношение к жизни!

  Если вы чувствуете хроническую усталость, слабость или боль в теле – приходите! Мы вам поможем! Вы убедитесь, что в любом возрасте, возможно быть подвижным, легким и радостным!


Оздоровительный курс успешно реализуется уже 7 лет! Большой практический опыт, проверенный научный подход, высокий профессионализм и сотни благодарных клиентов.


Курс ведет Игнатенко Ольга, реабилитолог, психотерапевт, специалист в области психосоматики, автор проекта «Школа здоровой спины и хорошего настроения».


Научитесь правильно отдыхать, по-настоящему расслабляться и вы повысите свою эффективность в разы! Качественный, осознанный отдых залог хорошего настроения, оптимизма и здоровья!


Базовый курс для начинающих состоит из 12 занятий по 75 мин, два раза в неделю, вечернее время. Участникам группы предоставляется теоретический материал и аудио записи уроков для самостоятельной практики.
Индивидуальный подход к каждому участнику группы.
===================================================

Стоимость курса: 2400 грн.
Телефон для записи на курс:
066 911 30 30,
093 993 88 79 вайбер
===================================================
Количество мест ограничено!
Время заботы о себе!!!

 

  • Массажисты - люди ангелы )

    Это статья – благодарность мастерам своего дела! Массажисты - люди ангелы, которые отправляют на небеса и возвращают в обновленном состоянии. Я убеждена, что массаж нужен всем и всегда! вне зависимости от возраста, рода деятельности и состояния здоровья.  Массаж не должен быть «скорой помощью». Заболело – прибежал, плохой вариант. Массаж нужен регулярно, независимо от того, болит у вас что-то или...
    Читать далее
  • 10 вопросов до занятия

    10 вопросов, которые  вы хотели бы задать, но почему-то еще не задали: 1. "Мне не удалось “прижиться” ни в одном тренажерном зале - эти тренировки так изматывают…" Наши занятия - не фитнес и не спорт. Здесь мы не ставим рекорды, а учимся ощущать свое тело. Спокойно и расслабленно мы исследуем ту или иную область тела, очень медленно выполняем движения...
    Читать далее
  • Движение - жизнь!

     Для поддержания здоровья нам необходим сон, питание (желательно сбалансированное), отдых и движение. Вот о движении и поговорим.   Есть мнение, что движение - жизнь, при этом под движением подразумевается либо интеллектуальное развитие, либо спорт. Или хотя бы тренажерка и бассейн. В этом месте большинство из нас тяжко вздохнут, вспомнят свой обычный график, куда с трудом втискивается совместный ужин. Погодите,...
    Читать далее
  • "СИМВОЛ ЖИЗНИ" семинар в Чернигове 16-17 декабря 2017

    открытый семинар в методе символдрама "Символ жизни" Ресурс.  Вдохновение.  Баланс.   Семинар предназначен для психологов, психотерапевтов, врачей, социальных педагогов, студентов психологического, медицинского или социально-педагогического направления обучения. Так же, к участию приглашаются все желающие познать себя при помощи эффективного, официально признанного в Европе метода. Семинар знакомит с формами работы психотерапевта по методу символдрамы для возможности дальнейшего обучения в международном университете...
    Читать далее
  • Рекомендации к занятиям

        Каждый урок базируется не только на  физиологии человеческого тела, биомеханических основах движения, но и знаниях о том, как движение может быть использовано для работы с нервной системой. Благодаря этому, эффекты могут проявляться в изменениях не только на физическом, но и эмоциональном, психологическом и  интеллектуальном уровнях.    При выполнении уроков следует придерживаться следующих рекомендаций:    1. Организуйте удобное...
    Читать далее
  • Новый курс занятий в Киеве 21 сентября 2017

    Стартует набор на базовый курс в школу здоровой спины и хорошего настроения!!! Начало с 21 сентября 2017 г. Киев Группа до 9 человек Всего 12 занятий Кому этот курс будет полезен. Данный курс будет полезен абсолютно каждому, а особенно: - кто проводит много времени сидя (офисные работники, водители) ; - кто много работает умственно; - кто часто переживает стресс...
    Читать далее
  • убрать последствия стресса

        Постоянные стрессы,  малоподвижный образ жизни, депрессии, ухудшение здоровья, стали значимой проблемой современного общества. К сожалению, мы не можем полностью избежать стрессовых ситуаций, но избавиться от последствий стресса - в наших силах. Мы предлагаем вам естественный, безмедикаментозный способ восстановления психофизического здоровья. Обучающий курс, в Школе здоровой спины и хорошего настроения, поможет вам научиться самостоятельно, справляться со стрессом и...
    Читать далее
  • Школа здоровой спины и хорошего настроения :)

    Если вы чувствуете хроническую усталость, слабость или потерю бодрости – приходите! Мы вам поможем! Вы убедитесь, что в любом возрасте, возможно быть подвижным, легким и радостным! В Школе здоровой спины и хорошего настроения изучают следующие методики: релакс-терапия, Соматика (Томас Ханна), Метод М.Фельденкрайза. А так же, техники здорового дыхания, самомассаж и основы психосоматики.  Занятия в Школе здоровой спины и хорошего...
    Читать далее