Архив записей

Стартует набор на базовый курс
в школу здоровой спины и хорошего настроения!!!
Начало с 21 сентября 2017
г. Киев
Группа до 9 человек
Всего 12 занятий

Кому этот курс будет полезен.
Данный курс будет полезен абсолютно каждому, а особенно:
- кто проводит много времени сидя (офисные работники, водители) ;
- кто много работает умственно;
- кто часто переживает стресс и напряжение;
- у кого частые головные боли;
- у кого есть боль в спине и шее;
- кто хочет научиться расслабляться;
- кто страдает от хронической усталости;
- и конечно всем тем, кто ищет себя и интересуется разными здоровыми практиками для своего тела.

Проверенная, эффективная методика оздоровления без медикаментов и специального оборудования.
Естественный и приятный путь к здоровью и прекрасному настроению!

На занятиях:
- снятие напряжения и боли в теле;
- оздоровление нервной системы, сосудов;
- профилактика остеохондроза, межпозвоночных грыж;
- улучшение осанки, качества сна;
- снятие головных болей и последствий стресса;
- восстановление после травм и операций;
- повышение гибкости и подвижности;
- психоэмоциональный баланс.


Возраст не имеет значения!!!
Базовый курс состоит из очень приятных и мягких упражнений. В первую очередь мы заботимся о состоянии нервной системы и создаем баланс и спокойствие в организме.
Комфортная атмосфера группы способствует расслаблению, позитивному отношению к себе.
 Вы научитесь качественно отдыхать и душой и телом!

Важно! Упражнения доступны каждому и не требуют специальной физической подготовки.
Уважать и чувствовать себя! Все делаем легко и с удовольствием – основной принцип занятий! Упражнения выполняем так, что бы было интересно и хотелось продолжать. Активизируем творчество, улучшаем качество внимания, раскрепощаем тело.

Главные отличия нашей школы от других направлений:
- нет тяжелых физических нагрузок;
- нет ограничений по возрасту;
- практически нет противопоказаний;
- занятия проходят позитивной, спокойной атмосфере;
- участники группы самостоятельно распределяют нагрузку;
- упражнения выполняются плавно, осознанно в зоне комфорта и с удовольствием;
- занятия всегда разнообразны т.к. упражнения не повторяются;
Теоретический материал по психологии здоровья и гармонизации отношений.

Упражнения курса разработаны на профессиональных знаниях по остеопатии, нейропсихологии, метода СОМАТИКА, метод Фельденкрайза, релакс терапии, телесно ориентированной психотерапии.

Релакс-терапия (лечение расслаблением) – это упражнения, расслабляющее тело и ум, практика, которая поможет вам «перезагрузиться» и отдохнуть. С помощью регулярных простых упражнений вы научитесь лучше понимать свое тело, вас перестанет беспокоить бессонница, усталость и суета мыслей. Повышая чувствительность и гибкость тела, человек вновь обретает радость легкого движения. Возрастает самооценка и позитивное отношение к жизни!

  Если вы чувствуете хроническую усталость, слабость или боль в теле – приходите! Мы вам поможем! Вы убедитесь, что в любом возрасте, возможно быть подвижным, легким и радостным!


Оздоровительный курс успешно реализуется уже 7 лет! Большой практический опыт, проверенный научный подход, высокий профессионализм и сотни благодарных клиентов.


Курс ведет Игнатенко Ольга, реабилитолог, психотерапевт, специалист в области психосоматики, автор проекта «Школа здоровой спины и хорошего настроения».


Научитесь правильно отдыхать, по-настоящему расслабляться и вы повысите свою эффективность в разы! Качественный, осознанный отдых залог хорошего настроения, оптимизма и здоровья!


Базовый курс для начинающих состоит из 12 занятий по 75 мин, два раза в неделю, вечернее время. Участникам группы предоставляется теоретический материал и аудио записи уроков для самостоятельной практики.
Индивидуальный подход к каждому участнику группы.
===================================================

Стоимость курса: 2400 грн.
Телефон для записи на курс:
066 911 30 30,
093 993 88 79 вайбер
===================================================
Количество мест ограничено!
Время заботы о себе!!!

 

  • Новый курс занятий в Киеве 21 сентября 2017

    Стартует набор на базовый курс в школу здоровой спины и хорошего настроения!!! Начало с 21 сентября 2017 г. Киев Группа до 9 человек Всего 12 занятий Кому этот курс будет полезен. Данный курс будет полезен абсолютно каждому, а особенно: - кто проводит много времени сидя (офисные работники, водители) ; - кто много работает умственно; - кто часто переживает стресс...
    Читать далее
  • Курс «Искусство отдыхать» с Ольгой Игнатенко, с 4 по 8 июля 2017 г. Чернигов,

    Этот курс посвящен оздоровительному ритму. Индивидуальный ритм жизни и здоровье человека. Основы саморегуляции, умение балансировать между стрессом и покоем. Хронобиология – наука, изучающая условия возникновения, природу, закономерности и значение биологических ритмов. Мы точно не будем говорить про  "time management". В этом курсе не стоит задача «как все успевать», а, скорее «как себя не потерять».  Личность человека, его самоактуализация определяет...
    Читать далее
  • Расписание занятий в Школе здоровой спины и хорошего настроения:)

    КИЕВ каникулы до 21 сентабря 2017 Чернигов     Рерулярные занятия в группе каждый вторник и пятницу в 18:30 Адрес: г. Чернигов, ул. Горького, 49, центр "Седьмое небо", 2 этаж, зал для йоги.     Группу ведет Огородник Еатерина. запись по телефону 093 896 26 26 админ. Наталья     Постоянные стрессы,  малоподвижный образ жизни, депрессии, ухудшение здоровья, стали значимой проблемой...
    Читать далее
  • "Шикарное лето" новый курс в Киеве с 7 по 30 июня 2017

    С началом лета!!! Как вы планируете свой отпуск? Как давно вы по-настоящему отдыхали? Сколько дней вам нужно для обновления?   В течении 7 лет я обучаю людей расслаблению. И могу сделать вывод: что с проблемами спины - люди не умеют отдыхать. То есть, когда обращается человек с болью в суставах, позвоночнике в 95% случаях, он не умеет расслабляться и...
    Читать далее
  • Школа здоровой спины и хорошего настроения :)

    Если вы чувствуете хроническую усталость, слабость или потерю бодрости – приходите! Мы вам поможем! Вы убедитесь, что в любом возрасте, возможно быть подвижным, легким и радостным! В Школе здоровой спины и хорошего настроения изучают следующие методики: релакс-терапия, Соматика (Томас Ханна), Метод М.Фельденкрайза. А так же, техники здорового дыхания, самомассаж и основы психосоматики.  Занятия в Школе здоровой спины и хорошего...
    Читать далее