Архив записей

КИЕВ

каникулы до 21 сентабря 2017

Чернигов 

   Рерулярные занятия в группе каждый вторник и пятницу в 18:30

Адрес: г. Чернигов, ул. Горького, 49, центр "Седьмое небо", 2 этаж, зал для йоги.

    Группу ведет Огородник Еатерина. запись по телефону 093 896 26 26 админ. Наталья

 

  Постоянные стрессы,  малоподвижный образ жизни, депрессии, ухудшение здоровья, стали значимой проблемой современного общества. К сожалению, мы не можем полностью избежать стрессовых ситуаций, но избавиться от последствий стресса - в наших силах. Мы предлагаем вам естественный, безмедикаментозный способ восстановления психофизического здоровья.

Обучающий курс, в Школе здоровой спины и хорошего настроения, поможет вам научиться самостоятельно, справляться со стрессом и напряжениями в теле. Вы сможете с помощью осознанного движения и дыхания, устранять блоки, зажимы и неприятные ощущения в теле, управлять настроением. После обучения вас перестанут беспокоить головные боли, усталость, проблемы с дыханием, боли в спине и шее.

Разнообразные упражнения доступны для выполнения в любом возрасте и не требуют физической подготовки. Каждое занятие уникально и имеет свою тематику. Упражнения не повторяются что пробуждает интерес к себе и к жизни.

По отзывам участников курса, уже после нескольких занятий, ощущается лёгкость в теле, эмоциональное равновесие, хорошее настроение, физическое и психологическое раскрепощение. Вы почувствуете себя отдохнувшим и полным энергии. Кроме того, курс поможет вам раскрыть свой творческий потенциал.

Соматика (Т.Ханна) - это система нервно-мышечного обучения, которая помогает освободиться от болей и навсегда обрести свободу в движениях тела. Занимаясь по методу Соматика, мы возвращаем себе точность и легкость движений, и ясность мышления.

Обучившись основным принципам метода, вы сможете продолжить самостоятельную практику по аудио записям уроков курса. Так же, есть возможность разработать свой, ежедневный комплекс упражнений исходя из индивидуальных особенностей организма.

Главные отличия нашей школы от других  направлений:
- нет тяжелых физических нагрузок;
- нет ограничений по возрасту;
- практически нет  противопоказаний;
- занятия проходят позитивной, спокойной атмосфере;
- участники группы самостоятельно распределяют нагрузку;
- упражнения выполняются плавно, осознанно в зоне комфорта и с удовольствием;
- занятия всегда разнообразны т.к. упражнения не повторяются;
- теоретический материал по психологии здоровья и гармонизации отношений.

   Правильное дыхание укрепляет, омолаживает и тонизирует организм. Работа с дыханием очень полезна при вегетососудистой дистонии и панических атаках, так как дыхание это единственная функция обычного человека, которая может регулироваться как вегетативной нервной системой, так и сознанием.

Уникальные упражнения для развития внимания и памяти будут полезны и молодым и людям старшего возраста. Очень скоро вы заметите, что стали больше успевать и при этом не уставать. Информация усваивается легче, точная работа проходит без напряжения и творчески.

Релакс-терапия (лечение расслаблением) – это упражнения, расслабляющее тело и ум, практика, которая поможет вам «перезагрузиться» и отдохнуть. С помощью регулярных простых упражнений  вы научитесь лучше понимать свое тело, вас перестанет беспокоить бессонница, усталость и суета мыслей. Повышая чувствительность и гибкость тела, человек вновь обретает радость легкого движения. Возрастает самооценка и позитивное отношение к жизни!

 

  • Новый курс занятий в Киеве 21 сентября 2017

    Стартует набор на базовый курс в школу здоровой спины и хорошего настроения!!! Начало с 21 сентября 2017 г. Киев Группа до 9 человек Всего 12 занятий Кому этот курс будет полезен. Данный курс будет полезен абсолютно каждому, а особенно: - кто проводит много времени сидя (офисные работники, водители) ; - кто много работает умственно; - кто часто переживает стресс...
    Читать далее
  • Курс «Искусство отдыхать» с Ольгой Игнатенко, с 4 по 8 июля 2017 г. Чернигов,

    Этот курс посвящен оздоровительному ритму. Индивидуальный ритм жизни и здоровье человека. Основы саморегуляции, умение балансировать между стрессом и покоем. Хронобиология – наука, изучающая условия возникновения, природу, закономерности и значение биологических ритмов. Мы точно не будем говорить про  "time management". В этом курсе не стоит задача «как все успевать», а, скорее «как себя не потерять».  Личность человека, его самоактуализация определяет...
    Читать далее
  • Расписание занятий в Школе здоровой спины и хорошего настроения:)

    КИЕВ каникулы до 21 сентабря 2017 Чернигов     Рерулярные занятия в группе каждый вторник и пятницу в 18:30 Адрес: г. Чернигов, ул. Горького, 49, центр "Седьмое небо", 2 этаж, зал для йоги.     Группу ведет Огородник Еатерина. запись по телефону 093 896 26 26 админ. Наталья     Постоянные стрессы,  малоподвижный образ жизни, депрессии, ухудшение здоровья, стали значимой проблемой...
    Читать далее
  • "Шикарное лето" новый курс в Киеве с 7 по 30 июня 2017

    С началом лета!!! Как вы планируете свой отпуск? Как давно вы по-настоящему отдыхали? Сколько дней вам нужно для обновления?   В течении 7 лет я обучаю людей расслаблению. И могу сделать вывод: что с проблемами спины - люди не умеют отдыхать. То есть, когда обращается человек с болью в суставах, позвоночнике в 95% случаях, он не умеет расслабляться и...
    Читать далее
  • Школа здоровой спины и хорошего настроения :)

    Если вы чувствуете хроническую усталость, слабость или потерю бодрости – приходите! Мы вам поможем! Вы убедитесь, что в любом возрасте, возможно быть подвижным, легким и радостным! В Школе здоровой спины и хорошего настроения изучают следующие методики: релакс-терапия, Соматика (Томас Ханна), Метод М.Фельденкрайза. А так же, техники здорового дыхания, самомассаж и основы психосоматики.  Занятия в Школе здоровой спины и хорошего...
    Читать далее