Психосоматика

Что такое психосоматика?

Несмотря на то, что слово «психосоматика» употребляется очень часто как в обиходе, так и в научной литературе, на сегодняшний день не существует единого определения этого термина. В целом его значение вытекает из слов, которые в него входят (душа и тело). С одной стороны, этот термин подразумевает научное направление, которое устанавливает взаимоотношения между психикой и телесными функциями, исследует, как психологические переживания влияют на функции организма, как переживания могут вызывать те или иные болезни. С другой стороны, под термином «психосоматика» подразумевается ряд феноменов, связанных с взаимовлиянием психического и телесного, в том числе целый ряд патологических нарушений. В-третьих, под психосоматикой понимают направление медицины, ставящее своей целью лечение психосоматических нарушений («психосоматическая медицина»).

В настоящее время психосоматика является междисциплинарным научным направлением:
  • она служит лечению заболеваний и, следовательно, находится в рамках медицины;
  • исследуя влияние эмоций на физиологические процессы, она является предметом исследования физиологии;
  • как отрасль психологии она исследует поведенческие реакции, связанные с заболеваниями, психологические механизмы, воздействующие на физиологические функции;
  • как раздел психотерапии она ищет способы изменения деструктивных для организма способов эмоционального реагирования и поведения;
  • как социальная наука она исследует распространенность психосоматических расстройств, их связь с культурными традициями и условиями жизни.


Название "психосоматические заболевания" – говорит само за себя, это заболевания, причины которых кроются в психике. Однако, это не значит, что это какие-то накрученные, надуманные и вообще не настоящие болезни. Они-то самые настоящие, только вот причины этих болезней, не только в попадании вируса в организм, не в нехватке или переизбытке какого-то гормона, а гораздо глубже. Какова же причина того, например, что гормон взял и перестал вырабатываться в нужных количествах? Не просто же так организму надоело без сбоев выполнять предписанные ему функции? Нет.

Наше тело всего лишь подстраивается под наше настроение, наши мысли. Поскольку большинство людей свои мысли и эмоции даже не отслеживают и не осознают - наше тело выступает очень удобным средством обратной связи, показывая, что в данной его части, под воздействием негативных эмоций, что-то работает не так. Наше тело начинает сигнализировать болью и дискомфортом уже в крайних случаях, когда наши эмоции долго остаются не услышанными, а душевная боль продолжает расти. И за это ему скорее стоит сказать спасибо, чем обижаться и сетовать на то, что оно нас подводит и не дает спокойно жить.

В объяснении психосоматических заболеваний признается многофакторность - совокупность причин, которые взаимодействуют между собой, то есть, источниками одной болезни могут стать сразу несколько психологических проблем, а так же на ее возникновение могут влиять большое количество смежных, на первый взгляд даже никак не связанных, проблем. Причинами, как мы уже говорили выше, являемся мы сами, особенности нашей личности, которые сформировались в результате воспитания, а так же особенности характера и темперамента, именно то, чем человек на первый взгляд гордится потому, что именно эти особенности делаю его не таким как все.

Психосоматика может проявляться: язвой желудка, гипертонией, вегето-сосудистой дистонией, астеническими состояниями, головокружениями, слабостью, быстрой утомляемостью и т.п.
При возникновении таких симптомов, человек обращается к врачам, которые назначают обследования, в зависимости от жалоб пациента. После их прохождения пациенту назначают ряд медикаментов, которые приносят лишь временное облегчение, и болезнь возвращается снова. Тогда можно смело предположить, что человек имеет дело с психосоматикой, ведь сама по себе психосоматика – это сигнал подсознательного телу, который проявляется через недуг, и медикаментозно эту проблему не разрешить.

Перечень психосоматических заболеваний достаточно разнообразен и может быть сгруппирован следующим образом:

  • Болезни органов дыхания (бронхиальная астма, синдром гипервентиляции).

  • Сердечнососудистые заболевания (эссенциальная гипертония, ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда, кардиофобический невроз, нарушения сердечного ритма, вегетососудистая дистония).

  • Психосоматика пищевого поведения (ожирение, нервная анорексия, булимия).

  • Желудочно-кишечные заболевания (язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, запоры, эмоциональная диарея, синдром раздраженной кишки и др.).

  • Болезни эндокринной системы (гипотиреоз, гипертиреоз, сахарный диабет).

  • Кожные заболевания (крапивница, кожный зуд, атопический нейродермит и др.).

  • Гинекологические заболевания (аменорея, дисменорея, функциональная (психосомати ческая) стерильность и др.).

  • Болезни опорно-двигательного аппарата (различные ревматические заболевания…).

  • Психовегетативные синдромы.

  • Функциональные сексуальные расстройства.
  • Онкологические заболевания.
  • Депрессии.

  • Инфекционные болезни.

  • Головная боль (головная боль напряжения, мигрень)

Далеко не каждая болезнь, несмотря на уверения Л. Хей, Л. Бурбо​ и их последователей, обязательно имеет психологические корни: заболеть инфекционным заболеванием может любой, самый душевно здоровый человек. Другое дело, что если человек быть здоровым не очень хочется, тем более, если есть те или иные выгоды в заболевании, болезни возникают с гораздо большей вероятностью.

Кто действительно хочет понять причины своих проблем – поймет, и наладит. Тем более что процесс самопознания очень интересен!


«Ваша биология – это ваша биография».
Каролина Мисс

Любая подавленная или игнорируемая или вовсе не признаваемая эмоция задерживается в теле. Честно для себя найти причину болезни непросто. Удобнее думать, что все ваши болезни целиком и полностью вызваны внешними причинами и не имеют никакого отношения к чувствам, мыслям и поведению. Почему никого не удивляет, что смущенный человек краснеет или от сильного испуга теряет сознание? А вот когда нужно задуматься и найти причину хронических, давних заболеваний – то мы возмущенно говорим: причём здесь гордыня, обида, злость к моему артриту, язве, камням в почках!? Большинство предпочитают думать, что они являются унаследованными или вызваны такими чужеродными по отношению к вам факторами, как вирусы, бактерии или загрязнение окружающей среды. В таком случае заболеть для вас означает выступить в роли беззащитной жертвы, пострадавшей от чего-то внешнего, на что вы никак не можете повлиять. Вы уже столько лет живете в собственном теле, однако, когда что-то разлаживается, внезапно ощущаете, что оно вам совершенно незнакомо. Начинаете судорожно искать специалиста, кого-то кто «лучше» вас знает ваш организм!

Общество различными средствами формирует в нас образцы «правильного» поведения и мышления. А истинные потребности нашей души забываются. Более того они часто входят в конфликт с тем, что от нас ожидает семья, близкие и в целом общество. Нас с детства приучили быть сдержанными в чувствах, а это формирует внутренние напряжение. Как часто люди не могут искренне выразить свой гнев, обиду, боль, любовь! Препятствуют этому воспитание, страх осуждения или принятая на себя социальная роль. Блокированные чувства и не завершенные импульсы создают мышечный панцирь, на лице застывает маска напряжения. В результате этого нарушается местное кровообращение, блокируется иннервация внутренних органов и развивается болезнь.

Существует прямая связь между тем, в какой области жизни человека существует неразрешимый конфликт, и тем, какое заболевание у него развивается. И тело через болезнь расскажет правду о ваших мыслях.

Мы в ответе за собственные чувства и образ мыслей, за отношение к себе и миру. Заболевая, тело тем самым шлет вам сообщение о том, что равновесие нарушено. Это вовсе не наказание за плохое поведение, а скорее, естественный способ восстановления баланса. Ваше тело действительно является источником великой мудрости. Прислушиваясь к нему, вы получаете шанс повлиять на собственное здоровье, помочь ему вернуться в состояние целостности и равновесия. Ведь из любых трудностей можно извлечь урок, избавиться от старых негативных шаблонов, научиться сострадать, прощать и обрести свободу.


Игнатенко О., 2013

Последнее обновление страницы 10.01.2014