Семинары

  

Двухдневный семинар-практикум

«Время заботы о себе!»


  Думали ли вы о том, что реабилитация после травм, операций, тяжелых периодов жизни может быть легкой и позитивной? Что выход из болезни может стать светлым началом другого уровня жизни? Встречали ли вы счастливых и полноценно живущих людей не смотря на тяжелый диагноз? Что боль в спине может стать поводом нежной заботы о себе и своей жизни в целом?

 
Позитивно и без сложных терминов в ходе семинара мы разберем следующие темы:

1. Саморегуляция. Современные методы оздоровления без медикаментов и специально оборудования. Формирование важнейшего навыка для современного человека - чувствовать и пониматься себя.

2. Комплексный подход в оздоровлении системы в целом, психофизическая реабилитация. Роль психологии и психотерапии в поддержании здоровья. Основные направления современной остеопатии.

3. Отношение человека к своему здоровью, симптому в теории объектных отношений.

4. Социальные страхи и иллюзии о «неизлечимый болезнях». «Инфекция тревоги» и недостаток базовых знаний.

5. Мифы о вреде и пользе физических упражнений. Возраст, вес тела, перенесенные травмы, индивидуальный подбор оздоровительной программы.

6. Психосоматика в современном обществе и личности.

7. Оздоровительный отдых. Формула идеального отпуска.
 

Практический опыт в реабилитации после травм, операций. Техники работы с тревожными расстройствами личности, паническими атаками, ПТСР, эмоциональным выгоранием, сахарным диабетом, болезнями сердечно-сосудистый системы, нарушениями дыхания, бессонницей, мигренями.

На семинаре каждый освоит базовые упражнения для снятия боли и напряжения в спине и шее. Сможет понять причину спазмов и отследить хроническое напряжение в теле.

Как не странно, но на семинаре вы качественно отдохнете! Не смотря на большой объём информации и практических упражнений, вы наоборот расслабитесь и наполнитесь легкостью, как в теле, так и в мыслях! 


На семинар приглашаем всех! Будет полезно всем у кого есть спина )))

Вы убедитесь, что для устранения боли не нужно делать сотни тяжелых упражнений и напрягаться, а нужно научиться правильно лениться и найти СВОЕ движение!

Для психологов, педагогов и медицинских работников это будет арсенал техник для практики и новый взгляд на систему «Человек». Личный опыт занятий даст больше понимания и ощущений чем чистая теория.

Так же приглашаем людей, которые уже практикуют телесные техники и хотят разнообразия, тонкого понимания взаимосвязей тела и психики.

    Наполнить позитивным вниманием свое тело и позаботиться о чувствах! 
 
 
Семинар является началом оздоровительного курса проводится в он-лай режиме. Вы сможете дальше практиковать самостоятельно, будут записи упражнений, методички, прямые эфиры занятий.
 

Кому этот курс будет полезен:
- кто проводит много времени сидя;
- кто много работает умственно;
- кто часто переживает стресс и напряжение;
- у кого частые головные боли;
- у кого есть боль в спине и шее;
- кто хочет научиться расслабляться;
- кто страдает от хронической усталости;
- и конечно всем тем, кто ищет себя и интересуется здоровыми практиками для своего тела и ума.

 
Естественный и приятный путь к здоровью и прекрасному настроению!
Оздоровительный курс успешно реализуется уже 9 лет! Большой практический опыт, проверенный научный подход, высокий профессионализм и сотни благодарных клиентов.
 
Результат занятий:
- снятие напряжения и боли в теле;
- оздоровление нервной системы, сосудов;
- профилактика остеохондроза, межпозвоночных грыж;
- улучшение осанки, качества сна;
- снятие головных болей и последствий стресса;
- восстановление после травм и операций;
- повышение гибкости и подвижности в любом возрасте;
- психоэмоциональный баланс.

Упражнения доступны каждому и не требуют специальной физической подготовки. Приглашаем мужчин и женщин без возрастных ограничений.

Упражнения курса разработаны на профессиональных знаниях по остеопатии, нейропсихологии, метода СОМАТИКА, метод Фельденкрайза, релакс терапии (лечебное расслабление), телесно ориентированной психотерапии.

 

Курс ведет Игнатенко Ольга, реабилитолог, психотерапевт, специалист в области психосоматики, руководитель оздоровительного центра «Феникс» (г. Чернигов), автор проекта «Школа здоровой спины и хорошего настроения».
С 2009 года поводит оздоровительные программы, семинары о профилактике психофизического здоровья, восстановлении после травм и тяжелых периодов жизни. Разрабатывает индивидуальные программы оздоровления, оптимизации времени  и жизненного ресурса. Опыт работы в психоневрологической больнице (ПТСР, депрессия, панические атаки); проекты в IT компаниях (улучшение качества внимания,  профилактика проф.выгорания, «офисная гимнастика»); женские оздоровительные группы (болезни органов малого таза, психосоматика).  Выездные оздоровительные семинары: «Искусство отдыхать», «Идеальный отпуск» (Закарпатье, Турция). Работа в команде неврологов, остеопатов, психиатров, анкологов.  Частная психотерапевтическая практика (аналитический подход).

 
 
 
 
 
Семинар проходит в разных городах Украины,
заявку на участие отправлять ignatenko.somatica@gmail.com